关于运动和减肥

过去的七年时间我的体重增长了 15 公斤，主要都是大学和工作第一年长的。中途多次尝试减肥均以失败告终。其中最长的纪录为连续跑步两周，每天四到五公里，然后膝盖差点废掉，后来爬楼梯膝盖疼的不行，养了一段时间后才恢复。但自那以后只要我剧烈运动的时间过长就会膝盖下方疼，带上护膝会好很多。

不谦虚的说，我挺擅长运动的，只要是我感兴趣的运动，我总是能玩的还行（指在周围人群中玩的还不错），包括足球、乒乓球、羽毛球、台球，跑步（中长距离，短跑一般），甚至篮球。但是几乎无论哪项运动我都会遇到比我强的，有的强的多，有的强一点，除了台球我确实没有遇到同龄人中比我强的。一来台球不算很大众化的运动，我身边的还没有专门练习台球的，二来我老家以前是开台球厅的（就几张台球案子），我从刚比台球案子高就开始玩了，我的台球技能主要是小学练的，算是童子功吧，从初中离开老家读书后打的很少了，大学才再次拾起来。

运动的一个特点是长期训练过的会明显比普通爱好者强一大截（天赋异禀的除外）。举例来说，因为反应快和耐力好，我在爱好者里羽毛球算打的还不错的，但我第一次遇到一个练过几年的，打了个 3:21，完全的被吊打，这逼还一点水都不放（可能放了我没感觉出来）。

总能遇到比我强的，也说明了我的一个问题，对于事物总是浅尝辄止，没有长性，还没在那个项目上付出过持续多年的努力。

最近又开始了一次减肥的尝试，以跳绳和自重训练为主，考虑偶尔跑步。