在過去的七年中，我的體重增加了 15 公斤，主要是在大學和工作的第一年裡增加的。在這段期間，我多次嘗試減肥，但都以失敗告終。其中最長的一次是連續跑步兩周，每天跑四到五公里，結果膝蓋差點報廢，後來爬樓梯時膝蓋疼痛得厲害，經過一段時間的休養才恢復。從那時起，只要我劇烈運動的時間過長，膝蓋下方就會疼痛，戴上護膝就會好很多。
坦率地說，我很擅長運動，只要是我感興趣的運動，我通常都能玩得不錯（指在周圍人群中表現不錯），包括足球、乒乓球、羽毛球、台球、跑步（中長距離，短跑一般），甚至籃球。但幾乎無論哪項運動，我總會遇到比我更強的人，有些更強，有些稍微強一點，除了台球，我確實沒遇到同齡人中比我更強的。台球不是很普及的運動，我身邊也沒有專門練習台球的人，而且我老家以前經營過台球室（只有幾張桌子），我從小學就開始玩了，我的台球技術主要是在小學時期練的，可以說是童子功吧，從初中離開老家讀書後就很少打了，直到大學才重新拾起。
運動的一個特點是經過長期訓練的人明顯比普通愛好者強（除非是天賦異稟的）。舉例來說，由於反應快且耐力好，我在愛好者中算是打羽毛球還不錯的，但第一次遇到一個練了幾年的人時，以 3:21 的比分被完全擊敗，對手一點也不手下留情（也許留情了我沒感覺到）。
總是能遇到比我更強的人，也說明了我的一個問題，對於事物總是只是走馬觀花，沒有毅力，從未在某個項目上持續多年地努力過。
最近又開始了一次減肥的嘗試，以跳繩和自重訓練為主，偶爾考慮跑步。