身体数据#
数据来自 keep 体脂秤
2023.4.9#
- 身高：168cm
- 体重：70.80kg
- 体脂率：22.8%
- BMI: 25.0
运动记录#
数据来自小米手环
2023.4.7#
- 跳绳
时长：26:46
总数 2258（这项应不准，差不多要处以 1.2）
心率：平均 159 最高 185
消耗：321 卡
2023.4.8#
- 跳绳
时长：34:28
总数：2622
心率：平均 151 最高 184
消耗：381 卡
小节：从热量消耗的角度看没有上一天效率高，而且中间还因为岔气导致左侧肋部下方疼痛，睡醒后还没恢复，得不偿失，需要学习一下怎么跳绳。