身體數據#
數據來自 keep 体脂秤
2023.4.9#
- 身高：168cm
- 體重：70.80kg
- 體脂率：22.8%
- BMI: 25.0
運動記錄#
數據來自小米手環
2023.4.7#
- 跳繩
時長：26:46
總數 2258（這項應不準，差不多要處以 1.2）
心率：平均 159 最高 185
消耗：321 卡
2023.4.8#
- 跳繩
時長：34:28
總數：2622
心率：平均 151 最高 184
消耗：381 卡
小節：從熱量消耗的角度看沒有上一天效率高，而且中間還因為岔氣導致左側肋部下方疼痛，睡醒後還沒恢復，得不償失，需要學習一下怎麼跳繩。